Intrebari si raspunsuri pe teme de interes – noiembrie-ianuarie2019

Cum tratam diabetul zaharat?

 

Diabetul zaharat reprezinta o conditie patologica cronica, nu se pot vindeca, dar se poate ameliora considerabil prin medicatie adecvata si alimentatie corespunzatoare. Cu un regim de nutritie constand in carbohidrati cu eliberare lenta si indice glicemic scazut (radacina de konjac, ovaz, psyllum) si suplimente pe baza de crom si vanadiu se regleaza nivelul glicemiei din sange. Este recomandat ca pacientii sa aiba patru-cinci mese pe zi, in vederea repartizarii senzatiei de foame. Suplimentele pe baza de castravete amar, acid alfa lipoc, acid picolinic, dud, scortisoara, afine, complexul de vitamine B, vitamina E au implicatii multiple asupra reglarii mecanismelor insulinei, in neuropatiile secundare bolii si imbunatatesc circulatia retiniana si periferica.

Masajul la nivelul abdomenului cu extracte uleioase pe baza de camfor, eucalipt, ienupar stimuleaza digestia si contribuie la imbunatatirea circulatiei in zonele afectate. Acupunctura poate avea efecte benefice asupra modului in care este suportata durerea, iar tehnicile de relaxare va pot ajuta sa proiectati in exterior aceasta problema, generand imagini pozitive si imbunatatind calitatea vietii.

 

Ce facem pentru a ne  recupera mai usor dupa o fractura?

Una dintre cele mai importante metode de recuperare este mobilizarea precoce, care creste tonusul musculaturii si vascularizatia in zona fracturii. Astfel, sunt stimulate procesele de osteogeneza (formarea tesutului osos). Acest moment de mobilizare precoce este insa ales de medicul ortoped care supravegheaza evolutia fracturii. Alimentatia influenteaza si ea procesele de formare a osului, fiind recomandat sa cresteti aportul de calciu, fosfor, vitamina D3 , K, Mg si vitamina C pentru stimularea colagenului articular, mentinerea tonusului muscular, cresterea mobilitatii locale. Masajul de stimulare muscular, chiar si cu electrozi si balneoterapia cu ape sulfuroase si minerale pot contribui la o recuperare mai usoara.

 

 

Cum crestem imunitatea celor mici  pentru a nu raci des in sezonul rece?

Raceala poate fi o experienta neplacuta, dar frecventa lor nu trebuie sa prezinte neaparat un motiv de ingrijorare. Cand copiii intra in colectivitate frecventa infectiilor virale creste. Fiind perioada in care se formeaza memoria imunitara, in urma fiecarui contact viral, organismul dezvolta anticorpi. Este cazul sa sporim atentia cand simptomele infectiei nu se amelioreaza timp de sapte zile, febra e mai mare de 38,3 mai mult de cinci zile, starea de iritabilitate si refuzul de a manca devin constante, respiratia este dificila si secretiile nazale sunt colorate. Pentru a creste imunitatea naturala a copilului, se

pot administra Broncho Vaxom, Luivac, Lantigen B doua luni toamna si doua luni primavara, preparate fitoterapice pe baza de echinaceea, soc, gheara matei (Immunomix) 25 zile/luna, timp de trei luni, vitamina C (permanent – cate 10 pic/zi) si vitamina D3 – 500UI – pe tot parcursul sezonului rece, preparte pe baza de argint coloidal (First Defense) – 20 de zile/luna, pauza zece zile timp de trei luni, extracte de chimen negru (Imunoprotect, Baraka). Apoi, igiena corecta – spalarea mainilor, folosirea batistelor, schimbarea periutei de dinti, evitarea fumatului pasiv, somn cate 8 – 10 ore/zi, activitatile fizice in aer liber, alimentatia corecta si echilibrata, aportul hidric corespunzator (80 – 100 ml apa/ kg corp si nu in ultimul rand stabilitatea psiho-emotionala (mediul familial).

 

 

 

Am tenul gras si acneic. Cum ma sfatuiti sa-l ingrijesc? 

 

Tenul gras insotit de acnee prezinta urmatoarele caracteristici: onctuozitate la atingere, aspect de luciu inestetic, productie sebacee tipica (include pielea capului si partea centrala a spatelui), comedoane, pori mari vizibili pe barbie, frunte si nas si pustule albe si negre. Abordarea tratamentului se face nu numai din punct de vedere farmacologic (daca dermatologul considera acest lucru), ci si cosmetic.

Asadar, se urmaresc pasii: – curatare – cu detergenti blanzi, solubili in apa, neiiritanti, fara parfum si alcool, capabili insa sa elimine sebumul in exces si reziduurile (Bioderma, La Roche Posay, Oxyance); – tonifiere – cu o lotiune fara alcool, bogata in antioxidanti, cu efect de reducere a porilor si a inflamatiei, dar si indepartarea urmelor de machiaj. – exfoliere – o data pe saptamana cu acizi blanzi (acid glycolic si acid salicylic) in vederea eliminarii celulelor moarte, a scaderii riscului de proliferare bacteriana confe

rind fetei o textura mai fina si uniforma. Acidul salicilic actioneaza si in interiorul porilor, permitand sebumului sa nu mai ramana blocat la interiorul porilor, formand comedoane. – protectie solara pe durata zilei cu ajutorul unor formule non grase, nelipicioase, de emulsii matifiante sau geluri cu SPF 25. – hidratare pe timpul noptii cu formule de tip ser sau gel pe baza de antioxidanti si ingrediente reparatoare (imortele). O data pe saptamana, puteti recurge la masti pe baza de oxid de zinc si argila, care sunt absorbante si matifiante,

vitamine (B6 , H,A, B5.B3) pentru un efect energizant si tonic. Ca suplimente alimentare, medicul va poate indica o cura de vitaminele A si E, acizi omega 3 cu efect antiinflamator, zinc si extracte de brusture pe durata a cel putin doua luni.