Trateaza natural raceala si gripa!

Racelile si gripele sunt infectii cauzate de virusi (peste 200 de tipuri) si sunt extrem de contagioase. De aceea ideal este sa stam in casa in perioada in care suntem bolnavi sau sa evitam sa iesim in locuri aglomerate in perioadele de risc (sezonul rece). Diferenta dintre raceala si gripa este data de intensitatea si durata simptomelor. Raceala comuna este o afectiune mai usoara decat gripa si dureaza mai putin. Gripa are evolutie mai severa si poate avea complicatii mai grave (de exemplu pneumonia). Iata cateva remedii simple si la indemana care pot ajuta. Cuvantul cheie: hidratarea Medicii recomanda sa beti multe lichide, cel putin sase-opt pahare, pentru a combate deshidratarea si pentru a lichefia secretiile. Apa, limonada, ceaiurile de plante sunt cele mai indicate. Dintre infuziile de plante, cele mai eficiente sunt: ceaiul de ghimbir, cel de musetel, echinacea, soc, cimbru, tei si cel obtinut din foi de ceapa (excelent contra tusei). Inhalatii cu uleiuri esentiale Pentru nasul infundat sunt recomandate inhalatiile cu abur. Umple un castron cu apa fierbinte in care poti adauga cateva picaturi de ulei esential de eucalipt sau menta, pentru un efect decongestionant eficient.

Tinctura de propolis

De mare ajutor in caz de raceala sau gripa e tinctura de propolis. Aceasta se administreaza inca de la debutul gripei si se consuma zilnic, dimineata si seara (cate zece picaturi/administrare), pana la ameliorarea simptomelor.

Lamaia Aceasta este unul dintre cei mai buni aliati impotriva racelii si a gripei. Fie ca o pui in ceaiuri sau o consumi in limonada, aceasta amelioreaza rapid simptomele neplacute ale racelii. Bogata in vitamina C, lamaia intareste sistemul imunitar si ajuta organismul sa lupte cu boala.

Macesele Sunt, de asemenea, foarte bogate in vitamina C. Consuma o lingurita de macese pe zi pentru a preveni gripa si doua-trei lingurite de pulbere de macese in cazul in care deja esti gripat.

Usturoiul si condimentele in slujba sanatatii Usturoiul si ceapa sunt folosite ca decongestionante nazale pentru guturai si pot ameliora simtomele racelii. Usturoiul are proprietati antivirale si antibacteriene. Alte plante utile sunt: ardeii iuti – provoaca transpiratia, busuiocul – vindeca durerile de cap, cuisoarele si ghimbirul – expectorante.

Dieta care vindeca Supa de pui este remediul universal. Este o sursa buna de proteine, vitamine si minerale si este usor de digerat.